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팔로 스루를 위한 맨손 연습 팔로 스루는 공을 친 뒤 따라오는 동작이다. 팔로 스루를 어떻게 하느냐에 따라 구질이 완전히 달라져서 팔로 스루도 스윙에 포함되어 매우 중요하게 다룬다. 팔로 스루를 위한 다음 연습 방법을 참고하자. 맨손으로 정확한 팔로 스루 동작 만들기 백 스윙에서는 왼쪽의 손등이 정면을 향하게 한다. 팔로 스루에서는 오른쪽 손등이 정면을 향하게 한다. 릴리스를 자연스럽게 만들기 위한 연습 1. 오른쪽 손등을 왼쪽 팔꿈치 바깥쪽에 붙인다. 2. 팔로 스루 시 왼쪽 팔꿈치가 들리지 않게 오른쪽 손등으로 막아준다. 클럽을 활용한 응용 연습 방법 1. 백 스윙 시에는 왼쪽의 손등이 정면을 향하게 한다. 2. 팔로 스루 시에는 체중의 이동과 동시에 스윙이 연결되도록 하되 아크를 크게 만든다. 더보기
아이언 헤드의 재질 아이언 헤드의 재질 골퍼는 아이언 헤드의 재질과 형태에 따라 아이언을 골라야 한다. 그런데 다른 요소들에 좌우되어 자신에게 잘 맞는 아이언을 두고 다른 아이언을 고르는 예도 있다. 다음 내용을 참고해 자신에게 가장 잘 맞는 아이언이 무엇인지 찾아보자. 연철·단조 아이언의 장단점 초기 브레이드 타입 아이언 헤드의 재질은 연철(S 18C, S 20C, S 25C, 8620)을 주로 사용하였으나 주조가 발달함에 따라 스테인리스(Stainless Steel)가 주종을 이루고 있다. 이 중에서도 431, 403, 17-4ph, 15-5ph 등이 많이 사용된다. 연철·단조 아이언의 장단점 연철 단조 아이언은 라이(Lie) 각, 로프트(Loft) 각을 4° 이상 조절할 수 있어 자신에게 맞는 조정이 가능하다는 게 장.. 더보기
견고한 체중 이동 연습 견고한 체중 이동 연습 체중 이동이 제대로 되지 않는 대부분의 골퍼는 스탠스와 무릎 간격이 너무 좁다. 스윙 축이 밀리는 것을 방지하려는 의도 때문인지 양쪽 무릎을 안쪽으로 경직될 정도로 모으며 어드레스한다. 그 결과 무릎 간격이 좁아지며 체중이 이동할 공간도 그만큼 좁아지는 것이다. 축구공을 이용한 연습 어드레스 때 양발의 간격을 여유 있게 넓혀 주고 항아리나 큰 공을 무릎 사이에 끼고 있다는 느낌으로 간격을 유지해 주어야 쉽게 체중 이동을 할 수 있다. 체중 이동에서 가장 중요한 것은 양발의 간격을 일정하게 유지하면서 스윙을 하느냐이다. 이에 따라 스윙의 정확도가 좌우되므로 평소에 공을 끼고 스윙 연습을 하는 것이 좋다. 축구공을 이용한 연습 특별한 스윙 도구가 아니라 주변에서 쉽게 볼 수 있는 축구.. 더보기
스리 쿼터 스윙의 연습 스리 쿼터 스윙은 풀 스윙의 준비 스리 쿼터 스윙을 완벽하게 할 수 있다면 자신의 스윙 궤도가 올바르게 형성되고 있다는 뜻이다. 동시에 스리 쿼터 스윙은 풀 스윙(Full swing)에서는 볼 수 없는 자신의 문제점도 적나라하게 드러난다. 클럽 헤드(Club Head) 무게만으로 스리 쿼터 스윙을 하면서 방향에 전혀 오차가 일어나지 않을 때 비로소 풀 스윙을 정확하게 할 수 있는 준비가 된 것이다. 이는 설사 라운드 도중 방향에 문제가 생겼을 때 바로 잡을 수 있는 중요한 열쇠가 된다. 스리 쿼터 스윙 고유의 속도와 느낌대로 풀 스윙보다 더 어려운 것이 스리 쿼터 스윙이다. 흔히들 백 스윙 크기로 조절한다고 하는데 처음에는 백 스윙을 멈출 수가 없을 것이다. 억지로 멈추면 백 스윙 톱이 느껴지지 않는다... 더보기
스리 쿼터 스윙의 피니시 스리 쿼터 스윙의 피니시는 마치 백 스윙의 반대처럼 거울을 보듯이 대칭이 되게 양손이 눈과 귀의 이안선의 위치에 오게 한다. 이러한 동작은 특히 트러블 샷에서 매우 유용하다. 트러블 상황에서는 풀 스윙을 하려고 시도하다가 오히려 더 큰 미스 샷을 발생시키는 경우가 많기 때문이다. 완벽한 피니시를 위한 6가지 포인트 1. 포스트 임팩트(Post impact) 구간이 최대의 원을 그릴 수 있도록 클럽 헤드를 낮고 길게 뻗는다. 2. 상체의 턴에 따라 손목도 자연스럽게 되돌아간다. 의식적으로 되돌리는 것은 아니다. 허리를 돌리는 것과 동시에 오른쪽 어깨도 돌린다. 3. 허리를 왼쪽으로 돌린다. 4. 스리 쿼터 스윙의 피니시에서 제일 중요한 것은 왼쪽 겨드랑이를 풀어 두는 것이다. 6. 몸의 왼쪽 사이드를 팽팽.. 더보기
스리 쿼터 스윙의 임팩트 스리 쿼터 스윙의 임팩트 클럽 헤드가 공을 때리는 임팩트의 핵심을 ‘왼쪽 장벽 쌓기’라고 하는데, 백 스윙 때 몸의 오른쪽에서 이루어졌던 모든 동작이 목표 방향을 향해 돌진하고, 몸의 왼쪽 축은 제자리를 지키면서 그것을 단단히 버텨 주는 자세이기 때문이다. 바로 이것이 임팩트이다. 왼쪽이 밀려나지 않고 굳게 버티기 스리 쿼터 스윙에서 임팩트는 몸통을 백 스윙 시 오른쪽으로 꼬아 회전시킨 톱 오브 스윙 자세를 풀면서 자동차가 급발진한다는 느낌으로 다운 스윙을 유지해야 가장 효율적인 임팩트가 나오게 된다. 왼쪽이 밀려나지 않고 굳게 버티기 임팩트 직전의 자세에서는 오른쪽에서 쏟아져 내리는 힘을 왼발과 왼쪽 다리, 왼쪽 허리 그리고 왼쪽 목 부분이 모두 밀려나지 않고 굳게 버티고 있는 느낌으로 임팩트를 만들어.. 더보기
스리 쿼터 스윙의 백 스윙 프로 선수들도 많이 쓰는 기술 샷 스리 쿼터 스윙은 실제 골프 선수들의 스윙에서도 자주 볼 수 있다. 스리 쿼터 스윙은 스윙을 간결하게 만들어 공을 정확하게 컨트롤하기 위해 이용하는 것이다. 최대 비거리의 90%까지 도달시켜 주는 안정적인 기술 샷 중의 하나이다. 흔들림 없이 어깨를 평행하게 회전 스리 쿼터 스윙의 궤도를 잘 만들기 위한 첫 번째 조건은 왼팔을 펴고 이를 잘 유지하는 것이다. 이 동작은 스윙 궤도의 흔들림을 방지해서 정확한 임팩트를 하게 되는 가장 첫 번째 기준이다. 이때 어깨가 평행 회전하는 느낌을 잘 이해해야 한다. 마치 왼쪽 어깨를 턱 아래로 집어넣는다는 느낌으로 백 스윙하는 것이 좋다. 어깨 평행 회전 연습 거울 앞에 서서 아이언 클럽 하나를 어깨 위로 들어 올려 양손이 크로스가 .. 더보기
퍼팅 시 공의 위치 퍼팅을 잘하는 데 공의 위치가 무척 중요하다. 공이 스탠스에서 너무 멀거나 가깝지 않게 연습해 보자. 공의 위치 잡기에 따른 두 가지 포인트 1. 공을 자연스러운 위치에 놓고 어드레스한 후 또 다른 공을 집어 왼쪽 눈 아래에서 떨어뜨려 보자. 먼저 놓은 공 위로 정확하게 떨어져야 한다. 2. 퍼터를 들고 코끝에서 내려다본다. 퍼터 헤드가 바닥에 있는 공을 가리면 좋은 자세라고 할 수 있다. 자연스럽게 이런 위치가 나올 때까지 계속 확인하면서 어드레스를 고친다. 볼을 떨어뜨렸을 때 바닥에 있는 볼을 맞춘다. 왼쪽 눈 아래에서 공을 떨어뜨려서 그린 위에 공을 맞추게 된다면 수직 아래 공이 놓이므로 일정한 퍼팅 스트로크를 하기에 유리하다. 공 위치의 중요성 퍼팅 시 공을 왼발 앞에 놓았을 때는 그만큼 시야가 .. 더보기

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