1.기본자세
각각의 클럽에 따라 어드레스의 자세가 조금씩 달라지기는 하나 7번 아이언 기준으로 설명을 드리겠습니다.
우선 스탠스는 어깨넓이로 벌리고 서서 무릎을 살짝 구부리고 하체가 고정되도록합니다.
양발에 지지대는 똑같이 균등하게 50:50이 좋습니다.
체중이 약간 앞쪽으로 오는 것이 스윙하기 편하며, 클럽이 길수록 스탠스는 조금 넓게, 짧을 수록 조금 좁게 서는게 좋습니다.
2.파스쳐
파스쳐라고 하는데 등과 머리가 일직선이 되게 서는것이 중요!
등을 구부정하게 서거나 머리를 숙이게 되면 무게 중심이 머리로 오기 때문에 뒤땅을 치게 될 수 있으며 부상의 위험이 있습니다.
공을 머리를 너무 숙여서 보지 않는것을 권해드립니다.
3.이상적인 자세
엉덩이는 살짝 뒤로 빼고 그 상태에서 양 팔을 편하게 떨궈 봅니다.
그 상태가 가장 이상적인 기본 어드레스 자세입니다.
그립끝과 몸통의 간격이 주먹 하나 반정도 들어갈 수 있게 유지하는게 좋습니다.
여기서 몸통의 숙임의 정도는 없으며 본인의 키와 클럽의 길이에 따라 다르게 숙여집니다.
조금 애매한 말이기는 하지만 내몸이 가장 편안하게 느껴지는 정도로 숙여주는게 좋겠습니다.
4.이상적인 자세
그립은 너무 세게 쥐지 않으며 오른손잡이인 경우 그립을 잡게되면 오른손이 왼손보다 아래에 있기 때문에 살짝 오른쪽 어깨가 숙여지는게 자연스러운 것이고 맞게 어드레스를 하신겁니다.
공의 위치는 긴 클럽일수록 왼발 쪽에 짧은 클럽일수록 오른발 쪽에 두는게 보편적입니다.
7번 아이언 기준으로 7번이 정 중앙에 공을 두는 거라면 한 클럽당 골프공 반개정도만 이동하시면 됩니다.