1.습관적인 행동의 중요성
골프는 움직이지 않는 볼을 가지고 플레이하는 운동이기 때문에 모든 샷을 할 때 자신만의 습관을 반복할 수 있는 시간이 있다. 그러나 한편으로는 너무 많은 시간이 주어져 마음이 흐트러질 수도 있다.
2.반복 행동의 가치
샷을 준비하는 동안 자신이 반복하게 되는 어떤 습관을 길러야 한다. 이것이 골프 스윙을 일관성 있게 되풀이 할 수 있는 열쇠의 역할을 해주는 것이다.
연습장에서도 똑같은 행동을 반복하고 이렇게 함으로써 코스에서의 연습 라운딩에서도 같은 해동을 되풀이 하게되며 시하에서도 되풀이 하게 되는 습관적인 프리루틴이 되는 것이다.
3.정렬
프리 루틴의 한 예로써, 골프백과 클럽을 항상 볼의 우측에, 같은 위치에 두는 것에 익숙해지는 것이다. 연습때나 플레이 도중에도 항상 같은 방법으로 세트업해야한다.
옆쪽에서 볼로 걸러가든, 볼을 뒤로 돌아가든 항상 같은 바법으로 하는 것이다.
같은 행동을 계속해서 반복해야하고, 특히 어렵거나 중요한 샷을 할때는 이런 일상적인 행동을 절대 바꾸려고 하면 안된다.
4.왜글과 투월
클럽을 좌우로 흔들거나 돌리는 것
어드레스가 끝나면 같은 횟수의 왜글과 투월을 반복해야한다.
이를 연습에서 익히지 않으면 시합에서는 대여섯 번씩 하게된다.
볼을 치기 전의 모든 습관을 하나의 정해진 동작으로 익혀야 한다.
5.피니시
피니시 자세로 정지하고 있어야 함을 기억하라.
날아가는 볼을 향해 빨리 따라갈 이유가 없다.
볼이 잘못 날아갔다고 해도 서둘러서 두번째 샷을 하러 갈 이유도 없다.
처음 볼에 다가갈 때부터 준비동작, 스윙, 피니시에 이르기까지 항상 같은 일상을 되풀이 하는 것을 배워야 한다.
샷을 하기위한 준비 동작이 분명하게 똑같이 반복될수록 스윙도 똑같이 일관성 있게 반복되며 좋은 결과를 즐길 수 있게 되는 것!