이상적인 스탠스(Stance)란 최대의 스피드를 만들어 낼 만큼 넓되 몸이 올바르게 움직이면서 원활한 체중 이동을 도울 수 있을 정도를 넘지 않는 것이다.
7번 아이언 활용법
7번 아이언을 쓴다면 가장 이상적인 스탠스는 어깨너비가 두 발 사이의 폭과 같은 것이다. 7번 아이언을 중심으로 이보다 더 짧은 클럽은 조금씩 좁게, 긴 클럽은 조금씩 넓게 조절한다.
클럽으로 스탠스 너비 점검
혹시 ‘어깨너비 정도’에 대한 감이 오지 않거나 어느 정도가 본인의 어깨너비인지 잘 모른다면 낡거나 사용하지 않는 클럽을 이용하여 어깨에 대고 너비만큼 펜으로 표시한다. 펜으로 표시한 클럽으로 연습할 때 발 앞에 대어 보면 스탠스의 너비가 올바른지 매번 확인할 수 있다.
이 방법은 스탠스의 정립과 함께 얼라인먼트(Alignment)를 바로잡는 데에도 도움이 된다. 평소 스탠스가 심하게 넓거나 좁아서 미스 샷이 많고 스윙이 잘 안 되는 골퍼라면 이 간단하고 쉬운 연습법으로 큰 효과를 볼 수 있다.
클럽으로 스탠스 너비 점검
스탠스가 넓으면 파워는 좋지만 유연성이 줄어드는 단점이 있다. 반면 스탠스가 좁으면 유연성은 좋지만 몸의 축이 흔들려서 미스 샷이 발생할 확률이 높아지므로 자신만의 적당한 스탠스 너비를 찾는다.
스탠스 점검법
클럽을 어깨에 대고 어깨너비를 펜으로 표시한다.
1번 사진의 펜으로 표시한 클럽을 바닥에 놓고 표시한 너비만큼 발을 벌려 선다.
공 위치
공의 위치를 7번 아이언을 기준으로 중앙에 두는 것이 원칙이다. 클럽이 길어질수록 스탠스 왼쪽에 가까이 공을 두고, 클럽이 짧아질수록 스탠스 오른쪽에 가깝게 공을 놓는 게 좋다. 티Tee 위에 있는 공을 칠 때는 중앙보다는 왼발에 가까운 위치에 두고 연습해야 스위트 스폿에 맞을 확률이 높아진다.
티 위에 놓인 샷의 공 위치
왼쪽 발꿈치에서 클럽 헤드 한 개 정도 안쪽에 위치시킨다. 왼쪽 귀나 겨드랑이에서 수직으로 연결된 선상과 같다.
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