임팩트 순간에는 체중의 60% 이상이 왼발로 옮겨져야 한다. 그런데 그 반대인 오른발에 체중이 많이 남거나 다운 스윙 시 오른쪽 어깨가 너무 처지면 뒤땅이 발생한다. 퍼 올린 잔디는 두껍고 공은 코앞에 떨어지는 팻 샷(Fat shot) 그리고 실수한 샷의 70%가 뒤땅을 찍는 것이며 나머지 30%가 토핑과 생크(Shank)이다.
뒤땅의 원인은 부실한 하체
뒤땅 치기는 라운드 후반으로 갈수록 하체의 힘이 풀려 좌우로 흐느적거릴 때 두드러지게 나타난다. 골프는 선천적 운동이라기보다 후천적 훈련과 체력이 뒷받침되는 운동이다.
보통 뒤땅 치기가 생기면 스윙과 그립 그리고 양손을 탓하지만 사실 주원인은 하체이다. 팻 샷을 교정하기 위해서는 먼저 하반신을 강하게 해야 한다.
분석적으로 보면 양쪽 무릎에 여유가 있으면 어드레스 자세에서 무릎이 좌우로 움직여도 높낮이가 일정해지는데, 다운 스윙에서 팔로 스루까지 체중 이동이 부드럽게 이루어지지 못하면 뒤땅이 발생한다. 위에서 언급한 것처럼 임팩트 순간에 체중이 60% 이상 왼발에 있어야 한다. 또한 다운 스윙에서부터 코킹의 각이 풀리게 되어도 뒤땅의 원인이 된다. 이는 클럽의 헤드가 지면에 먼저 닿아서 일어나는 것인데, 코킹의 각을 유지하는 연습을 한다.
드라이버 클럽 잡고 리듬 익히기
1. 체중을 부드럽게 이동하지 않아 왼발에 체중이 남으면 뒤땅이 발생한다.
2. 임팩트 시에는 체중이 60% 이상 왼발에 실려야 한다.
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