라운드에서 극도의 긴장으로 인한 심리적불안 요소에 의해서 본연의 실력을 제대로 발휘하지 못하고 그날의 경기를 망쳐 버리는 경우가 있습니다.
특히 주말골퍼나 여성골퍼, 골프시합에 참가하는 선수들은 이런 긴장감이 더욱더 심하게 작용을 하는데 이런 긴장감을 떨쳐버리기위해 심호흡도 하고 연습스윙도 해보지만 그 긴장감을 떨쳐 버리기는 역부족인 것이 사실입니다.
그것을 해결하기 위한 해법은 바로 프리샷루틴으로 해결할 수 있습니다.
2.프리샷루틴이란 무엇인가
샷을 하기전에 일련의 예비동작을 말하는데 예전에는 소홀히 다루어졌던 이 동작이 프로골퍼나 코치들 사이에서 일정한 샷을 하는데 없어서는 안될 필수적인 요소로 새롭게 자리잡고 있습니다.
실제의 샷을 위하여 스윙하기 전의 모든 과정을 차례대로 준비하여 샷의 실수가 없도록 유도하는 것입니다.
3.프리샷 루틴 하는 법
만약 프리샷루틴을 가지고 있지 않으면 어드레스 때 너무 시간을 길게 끌어서 동반자에게 피해를 주거나, 몸에 긴장이 더해져 손이나 어깨등이 경직되어 좋은 샷을 만들기가 어렵게 됩니다.
일정한 프리샷루틴을 갖게 되면 샷 하기 전 셋업자세에 몸의 긴장이 없어지고, 좋은 스윙의 리듬을 갖게 될 뿐더러 클럽헤드가 타깃방향과 스퀘어되게 정렬하는데 도움을 주게 됩니다.
프로선수들도 각자 다양한 방법으로 일정한 프리샷루틴을 가지고 있으며 개인의 성향에 맞게 과정을 만들어 가면 되겠습니다.
4.프리샷루틴하는 법
매우 간단한 프리샷루틴 방법으로는 우선 남은 거리를 확인하고 그게 맞는 클럽을 선택 후 연습스윙을 한두번 해봅니다.
그 다음 공 뒤에서 공이 가야하는 방향을 머리속에 그려보고 타깃라인의 에이밍을 합니다.
그리고 그 타깃라인의 공 안쪽으로 약 2m 지점의 풀하나를 기억하고 헤드 페이스의 방향을 먼저 잡아 두어 얼라이먼트를 합니다. 다시한번 공이 가야하는 방향을 상상해 보고 공앞쪽 풀하나를 타깃으로 삼아 공을 정확히 보고 샷을 하는 벙법이 있습니다.