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라운드를 위한 스윙 점검
나이스샷 골프
2020. 6. 2. 08:50
즐거운 라운드를 위해서는 스스로 스윙을 점검하는 방법을 익혀야 한다. 골프에서 자신감은 스윙의 비거리를 내는데 중요한 요소이므로 항상 자신감 있는 스윙을 만들기 위해 노력해야 한다. 특히 퍼팅에서는 과감하게 홀을 지나치게 연습해야 한다. 매일매일 반복하는 연습이야말로 자신감을 갖는 데 가장 중요한 요소이다.
스윙 7단계
어드레스
그립은 샷을 할 때마다 다시 잡아야 한다. 몸에 힘을 빼고 가장 편안한 자세를 취한다.
백 스윙
클럽과 몸통이 하나가 되어 백 스윙이 이루어져야 한다. 어깨의 회전이 클수록 비거리가 증대된다.
톱 오브 더 스윙
톱에서는 놀이동산의 바이킹을 상상하며 여유로운 스윙을 만들어야 한다. 톱에서의 충분한 코킹은 비거리와 방향성을 향상한다.
다운 스윙
하체가 리드되어야 가장 이상적인 다운 스윙이 완성된다. 물수제비(물과 최대한 평행하게 돌을 던진다)를 뜨는 연습은 백 스윙과 다운 스윙의 궤도가 일치되게 한다.
임팩트
강한 임팩트를 만들기 위해서는 그립을 부드럽게 쥐어야 한다. 정확한 임팩트를 만드는 가장 중요한 포인트이다
팔로 스루
목표와 악수를 한다는 생각으로 오른팔을 목표로 뻗는다. 클럽 헤드의 방향은 목표가 12시라 가정했을 때 10시를 가리킬 수 있게 한다.
피니시
피니시에서 체중은 왼발 쪽으로 완전히 90% 이상 이동되어야 한다. ‘I’자형의 피니시로 만들어라. 허리 부상의 위험을 줄이고, 몸통 스윙을 가능하게 한다.
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